طب سنتی

طب سنتی (8)

نقش طب سنتی در مبارزه با سلولیت - 5.0 out of 5 based on 1 vote
28 اسفند
تناسب اندام

نقش طب سنتی در مبارزه با سلولیت

نوشته شده توسط
منتشر شده در طب سنتی

 

از نظر طب سنتی سلولیت ریشه های وراثتی(سوء مزاج ارثی) دارد و بدلیل تجمع سموم(سودا و بلغم) بوجود میآید.

طب سنتی در کنار روش های نوین، راندمان درمان سلولیت را چندین برابر افزایش میدهد

اصول درمان سلولیت در طب سنتی:

  • - پاکسازی و تقویت دستگاه گوارش ، کبد و کلیه ها با منضجات و مسهلات
  • -ورزش و ماساژ منظم
  • -سرکه سیب بصورت خوراکی و موضعی
  • -آبغوره
  • -قهوه و ماست
  • - روغن نارگیل
  • - دانه کتان
  • -مصرف روغن های سالم از جمله روغن زیتون و روغن کنجد
  • - اسکراب قهوه
  • -کرفس
  • -پیاز 
  • -چای سبز 
  • -غلات کامل
  • -ژل لاغری موضعی ضد سلولیت

 

26 اسفند
طب سنتی

پاکسازی و آبرسانی بوسیله طب سنتی

نوشته شده توسط
منتشر شده در طب سنتی

 

گرچه پاکسازی و آبرسانی با بهره گیری از تکنولوژی های جدید، افق تازه ای را در جوانسازی و بهسازی پوست گشوده است، اما بدون پاکسازی داخلی و تقویت دستگاه گوارش و کبد و رهائی از شر اخلاط فاسد امکان داشتن پوستی با طراوت وجود ندارد.

طب سنتی با پاکسازی و تقویت معده ، کبد و کلیه و متعادل ساختن اخلاط چهارگانه مکمل شایسته ای برای تکنولوژی های جدید محسوب میگردد.

لازم بیاد آوریست که لایه بردارهای طبیعی چون اسیدهای میوه، ضمن سازگاری با طبیعت بدن در اکثر موارد میتوانند بخوبی از پس نیازهای روزانه ما در نگهداری و مراقبت از پوست برآیند

با استفاده از فرآورده های گیاهی چون : ترنجبین ،خاکشیر ، ماسک توت فرنگی و ... رطوبت پوست بطور طبیعی تامین میگردد که نتیجه اش طراوت، شادابی و خوشرنگی پوست خواهد بود.

 

نقش طب سنتی در تنظیم وزن - 5.0 out of 5 based on 1 vote
23 اسفند
تناسب اندام

نقش طب سنتی در تنظیم وزن

نوشته شده توسط
منتشر شده در طب سنتی

چاقی امروزه بصورت یک پدیده نامیمون و معضلی اجتماعی / پزشکی و اقتصادی در جوامع شهری خودنمائی میکند که برای میارزه با آن جنبش های عظمی اجتماعی و پزشکی پدید آمده است.

به اعتقاد طب سنتی پدیده چاقی یکی از عوارض" سوء مزاج ارثی" میباشد، که در آن غلبه بلغم شکل میگیرد و شخص به سمت چاقی سوق داده میشود.

روش طب سنتی برای میارزه پدیده چاقی:

  • خارج کردن خلط فاسد بلغم بکمک داروهای گیاهی( منصج ها و مسهل ها)
  • ورزش
  • استفاده از پمادهای موضعی

از آنجا که متاسفانه در بسیاری از موارد پس از رژیم ها و روش های معمول در لاغر سازی و کم شدن وزن، شخص با اندکی غفلت و بسادگی به وزن اولیه خود باز میگردد و با توجه به اینکه به اعتقاد طب سنتی عامل جاقی تجمع "بلغم" در بافت ها میباشد، با دفع این ماده به روش های سنتی میزان موفقیت در درمان چاقی بمراتب افزایش خواهد یافت

در طرف مقابل برخی افراد از لاغری مفرط رنج میبرند که به اعتقاد طب سنتی یدلیل غلبه صفرا/ سودا روی میدهد. و طب سنتی میتواند با دفع اخلاط فاسد(صفرا و بلغم) کمک های شایانی به این غزیزان ارائه دهد

رفع تعریق کف دست و پا با طب سنتی - 5.0 out of 5 based on 1 vote
21 اسفند
رفع تعریق کف دست و پا با طب سنتی

رفع تعریق کف دست و پا با طب سنتی

نوشته شده توسط
منتشر شده در طب سنتی
  • رفع تعریق کف دست و پا با طب سنتی

 

  • همانطور که می دانید تعریق بیش از حد دست و یا هایپرهیدروز یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن شکایت داشته و سعی در یافتن راهی برای درمان آن دارند. این مشکل که معمولاً ارتباط مستقیم با سردی و گرمی هوا ندارد ،بیش از 4 درصد مردم جهان را درگیر کرده و باعث شده تا محدودیت های برای این افراد ایجاد شود. بی شک این مسئله بر روی اعتماد به نفس و روابط این افراد تاثیر بسیاری میگذارد.، معمولاً در افرادی که با این مشکل مواجه هستند افزایش تعریق در هر زمانی رخ می دهد حتی در اتاقهای سرد، البته با هیجانات عاطفی و استرس این مشکل شدت مییابد.

 

  • دستورات و پرهیزات:
  • رژیم کامل سیب: آب سیب – مربای سیب – رب سیب – لواشک سیب – رنده شده سیب - کمپوت سیب ( با هل – گلاب و مصطکی)
  • ورزش مرتب روزانه . حد اقل 20 دقیقه
  • صبح ها یک قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان آب خوش با کمی شکر میل شود
  • ناشتا: 8 عدد انجیر خیس خورده – 5 عدد آلوبخارا خیس خورده – 21 عدد مویز – 10 عدد بادام شیرین– آب هویچ
  • مخلوط عرقیات: کاسنی –خارخساک – خارشتر – بید و خاکشیر و گلاب

 

16 بهمن
درمان آکنه

آکنه، غرور جوانی قسمت دوم

نوشته شده توسط
منتشر شده در طب سنتی
  • در ابتدا باید به این نکته اشاره کنم که درمان جوش ها نیازمند به صبر و حوصله بوده و در ضمن روش های درمانی مورد بحث از بهترین روش های درمانی در طب سنتی هستند که با اجرای این روش ها البته با توجه به رعایت مواردی که ذکر شد نه تنها جوش های صورت و بدن را رفع کرده حتی پوستی روشن و شاداب نیز خواهید داشت.
  • ورزش مرتب و منظم : در ابتدا باید به این نکته اشاره می کنم که ورزش مرتب و منظم در رفع جوش ها و خونرسانی به قسمت های مختلف پوست بسیار مناسب بوده و باعث کم شدن این مشکلات می شود. بعد از هر جلسه ورزش استحمام را فراموش نکنید.
  • خواب : سعی در تنظیم ساعت خواب داشته باشید زیرا خواب کافی در طول شبانه روز به کاهش استرس و مشکلات عصبی کمک فراوانی خواهد کرد پس هر شب راس ساعتی معین به رختخواب بروید و صبح زود هم بیدار شوبد.
  • میوه ، سبزیحات و سالاد : استفاده از انواع میوه ها به ویژه مرکبات و میوه هایی با طبع سرد میوه هایی مانند : آلبالو ، توت ، شاه توت ، توت فرنگی ، لیموترش، سیب ، هندوانه ، آلو ، زردآلو ،آلوی سیاه ،گلابی ، نارنگی ، پرتقال ، گریپ فروت ، بکرایی و سبزیجات و سالاد فراوان به همراه غذا به دلیل فیبر فراوان و کمک به دستگاه گوارش که نقش مهمی در از بین رفتن جوش ها دارد توصیه می شود. گاهی به صورت روزانه مقداری کاهو یا خیارسبز را به همراه سیب درختی با استفاده از دستگاه آبمیوه گیری آب گرفته و میل کنید.
  • غذاهای دریایی : مصرف مرتب غذاهای دریایی در درمان انواع جوش تاثیر مثبت دارد به شرطی که از ادویه های تند خبری نباشد.
  • لیموترش تازه : مصرف خوراکی و ماساژ لیموترش تازه بر روی پوست نه تنها باعث درمان جوش های صورت می شود بلکه باعث روشن شدن پوست نیز شده و بسیاری اثرات درمانی دیگر نیز دارد. هر روز یک عدد لیمو ترش را از وسط نصف کرده و به همراه تمام وعده های غذایی آب فشرده شده آنرا میل کنید این عمل کمک به هضم غذا و کمک به تصفیه خون که وظیفه کبد است خواهد کرد.
  • ماساژ ملایم و آرام ،به صورتی که هیچ فشاری به پوست وارد نکند. چند دقیقه بعد پوست را شستشو کنید این عمل باعث از بین بردن محیط آلوده ای که باکتری های سطح پوست برای زندگی استفاده می کنند خواهد شد.
  • زرشک سیاه یا زرشک آبگیری : این نوع زرشک که به رنگی تیره متمایل به سیاه بوده و برخلاف زرشک پلویی دارای هسته است را به مقدار 250 تا 500 گرم تهیه و پس از پاکسازی و شستشو با 8 تا 12 لیوان آب به مدت 24 ساعت در ظرفی چینی و یا لعابی خیس کرده در یخچال نگهداری و هر روز صبح یک لیوان و هر شب یک لیوان از صاف کرده را میل کنید 
  • خاکشیر : مقدار 2 قاشق خاکشیر را هر شب در یک لیوان آب خیس کرده و هر صبح مقداری آب لیموترش و عسل را اضافه کرده و میل کنید.
  • سرگل بنفشه : سر بنفشه یکی از گیاهان دارویی با طبع سرد بوده و در درمان مشکلات کبدی و همچنین مشکلات پوستی دارای سابقه طولانی است .برای این منظور مقدار 2 قاشق از سرگل بنفشه را هر شب با یک لیوان آب خیس کرده و روز بعد صاف کرده و میل نمایید همچنین توصیه می شود که تفاله باقی مانده را روی به صورت ماسک روی صورت قرار داده و پس از گذشت 10 دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید.
  • جوانه گندم : جوانه گندم به صورت تازه و حتی خشک به دلیل فراوانی ویتامن های گروه ب و همچنین فیبر در درمان این مشکل تاثیر بسیار داشته و توصیه می شود که تا پایان درمان از مصرف روزانه جوانه گندم و یا از خشک برای غذا و سالاد بهره ببرید. همچنین می توان مقداری از پودر جوانه را به همراه  مقداری شیر کم چرب به صورت ماسک روی صورت قرار داده و قبل از خشک شدن ماسک، پوست را شستشو کنید.

دستورات و پرهیزات:

  • رژیم سیب: آب سیب – مربای سیب – رب سیب – لواشک سیب – رنده شده سیب( با هل – گلاب و مصطکی) - کمپوت سیب
  • صبح ها یک قاشق غذاخوری خاکشیر در یک لیوان آب خوش با کمی شکر میل شود
  • ناشتا: 8 عدد انجیر خیس خورد – 5 عدد آلوبخارا خیس خورده میل شود – 21 عدد مویز – 10 عدد بادام شیرین - آب هویچ
  • بجای آب: شربت لیمو با کاسنی- شاهتره – خارشتر – خارخسک- قاصدک(سنگ شکن). گرم میل شود
  • همه روزه ناشتا: 2 قاشق غذا خوری خاکشیر+ یک قاشق غذا خوری ترنجبین+ عرقیات: کاسنی- شاهتره- خارخسک – خارشتر- بید گرم میل شود. صبحانه دوساعت بعد میل شود
  • عصاره شاهتره:نصف استکان نیمساعت قبل از غذا
  • ماءالشعیر طبی –– سکنجبین

 

 

14 بهمن
آکنه، غرور جوانی قسمت اول

آکنه، غرور جوانی قسمت اول

نوشته شده توسط
منتشر شده در طب سنتی
  1. چربی پوست : چربی زیاد پوست صورت و بدن که از شایعترین عوامل ایجاد جوش است . برای متعادل کردن چربی پوست باید از مصرف مواد غذایی چرب به ویژه مواد غذایی که دمای ذوب بیش از دمای بدن یعنی 37 درجه دارند خودداری کرد و همچنین موادی مانند سس مایونز. بیشتر از روعنهای مایع برای تهیه غذا استفاده کنید.
  2. مواد قندی که در طول روز مصرف می کنیم وارد دستگاه گوارش می شوند کبد برای اینکه با بالا رفتن قند مقابله کند با ترشح آنزیمی قند اضافه را تبدیل به چربی می کند پس در مصرف انواع مواد قندی تجدید نظر کنید.
  3. شیرینجات : مصرف انواع شیرینجات قنادی به ویژه شیرینجات تازه و دارای خامه ، گردو و انواع مغز ها و شکلات باعث شدت این مشکل خواهد
  4. اصلاح صورت: گاهی در اثر اصلاح، پوست دچار التهاب می شود که در نهایت عوارض ان به صورت جوش نمایان می شود .
  5. لوازم و مواد آرایشی : گاهی استفاده از مواد آرایشی و پاک نکردن اصولی این مواد و اکتفا به پاکسازی پوست با دستمال و حتی با آب بدون استفاده از مواد شوینده اسیدی و قلیایی محیطی را برای رشد این باکتری ها آماده می کند که باعث پیشرفت و یا ماندگاری بیشتر جوشها می شود.
  6. تماس موی سر با پوست : گاهی پوست حساس بوده و با تماس موی سر با پوست صورت باکتری از مو به پوست منتقل و باعث جوش می شود مخصوصا این مسئله در مورد افرادی که از موادی مانند روغن و ژل استفاده می کنند بیشتر دیده می شود.
  7. کرم های ضد آفتاب : در زمان مصرف کرم های ضد آفتاب پوست را با استفاده از صابون های آنتی باکتریال شستشو کرده و پس از خشک کردن پوست کرم خود را تجدید کنید. در صورت امکان از کرم های ضد آفتاب بدون چربی استفاده کنید.( لازم بدکر است که در پاره ای از موارد شستشوی صورت ممنوع است!!!)
  8. تغییرات هرمونی
  9. چاقی و اضافه وزن
  10. تعریق : تعریق در فصل گرما و یا حضور در مناطق و یا محل هایی که باعث تعریق زیاد می شود و شستشو نکردن پوست به صورت منظم یکی دیگر از عوامل شایع جوش است. .( لازم بدکر است که در پاره ای از موارد شستشوی صورت ممنوع است!!!)
  11. نور ماوراء بنفش : یکی دیگر از عوامل شایع تشدید جوش در تابستان نور خورشید است که توصیه می کنم در این فصل از کلاه و یا نقابهایی که بر روی پیشانی قرار می گیرد و نقش سایه بان برای پوست را دارد استفاده کنید تا کمتر نور ماوراء بنفش خورشید را جذب کنید.
  12. دستکاری جوشها: دستکاری و یا ترکاندن این جوش ها باعث باقی ماندن جای آنها می شود در صورت امکان کمتر مقابل آینه بروید
  13. استرش و تنش روحی
  14. مشکلات کبدی : غذاهای دیر هضم و چرب مانند ماکارونی و بسیاری غذاهای چرب و پر ادویه دیگر که نیازمند به ساعت هضم طولانی باشند شما را دچار مشکلات کبدی می کنند که مشکلات کبدی مانند کبد چرب در ایجاد و تشدید جوش صورت نقش مهمی دارد پس از مطلع شدن از این موضوع باید در صدد درمان این مشکلات باشید.
  15. زندگی در مناطق با آب و هوای آلوده: توصیه می کنم پس از هر بار خارج شدن از منزل و محل کار و برگشت دوباره، پوست را با استفاده از لیف بسیار نرم و صابون های آنتی باکتریال شستشو کنید ( لازم بدکر است که در پاره ای از موارد شستشوی صورت ممنوع است!!!)
  1. میوه ها ، تنقلات ، آجیل : میوه هایی مانند : موز ، خرما ، انگور ، انجبر ، انبه ، خربزه ، گرمک ، طالبی ، تنقلاتی مانند : چیپس ، پفک ، شکلات ، کیک ، بیسکویت ، انواع بستنی ، شیر موز ، شیر انبه ، مغز گردو ، پسته ، بادام زمینی ، بادام هندی ، تخمه آفتابگردان ، انواع آجیل و اونواع تنقلات چرب ، شیرین و پر انرژی در ایجاد و تشدید جوش ها نقس دارند.
  1. مواد غذایی دارای مواد نگهدارنده : مصرف مواد غذایی که دارای مواد نگهدارنده بوده که باعث مشکلات کبدی و همچنین جوش می شود. توصیه می شود که در ابتدا مصرف این مواد را کم و در نهایت قطع کنید حتی مواد غذایی که در منزل تهیه و به مدت های طولانی در فریزر نگهداری و بارها گرم می شوند در ایجاد و تشدید انواع جوش ها نقش دارند.
  2. لبنیات : مصرف لبنیات پرچرب مانند ماست پرچرب ، شیر پرچرب ، خامه و حتی پنیر های خامه ای مشکلات چوش ها را تشدید می کنند پس در هنگام خرید لبنیات کم چرب را برای مصرف انتخاب کنید.
  3. یبوست های طولانی : یبوست یکی از عوامل شایع مشکلات پوستی مانند لکه و جوش صورت است که اگر دچار این مشکل هستید باید در ابتدا با تصحیح مواد غذایی سعی در رفع یبوست داشته باشید زیرا بسیاری از مواد چرب و مضر باید از طریق روده ها و دستگاه گوارش دفع شوند.
  4. تغییرات هرمونی در خانم ها : عقب و یا جلو شدن زمان سیکل ماهانه در خانم ها یکی دیگر از عوامل جوش است که ریشه در استرس و مشکلات روانی دارد.
  5. قهوه و نسکافه : مصرف قهوه و نسکافه را به دلیل مقدار زیاد کافئین موجود در این مواد به حداقل برسانید.
  6. گوشی موبایل : می توان گفت که گوشی موبابل یکی از آلوده ترین وسایلی است که ما روزانه حتی شبها استفاده می کنیم.
  7. رو بالشتی : روبالشتی هم که در طول شب تا صبح حدود 8 ساعت با پوست ما در تماس است یکی دیگر از موارد آلوده است که باید در حفظ و بهداشت آن دقت بیشتری کرد.
نقش طب سنتی در تامین سلامت موها - 5.0 out of 5 based on 1 vote
04 بهمن
نقش طب سنتی در تامین سلامت موها

نقش طب سنتی در تامین سلامت موها

نوشته شده توسط
منتشر شده در طب سنتی

مشکلاتی نظیر : ریزش مو – سفید شدن زود رس مو – موخوره – ریزش سکه ای – چربی وخشکی پوست سر – شوره سر ، به اعتقاد طب سنتی ریشه در غلبه اخلاط ناصالح ( عمدتا بلغم / سودا) دارد.

راهبرد های طب سنتی :

    پاکسازی کبد و دستگاه گوارش:

شیوه های زندگی سالم

رژیم های غذائی سالم

تجویز منضجات / مسهلات / مصلجات

    تقویت موها:

قابضات:

مواد قابض :حنا، مورد و سدر در اصطلاح عام ریشه را سفت می‌کنند. نکته جالب اینکه هر ۳ گیاه آثار ضدقارچ، ضدباکتری و ضدالتهابی هم دارند. افرادی که دچار ریزش مو می‌شوند، معمولا پوست ملتهبی دارند و بثورات پوستی و چربی در سطح پوست سر آنها مشهود است. این ۳ گیاه چربی و التهاب را کاهش می‌دهند و از ریزش مو پیشگیری می‌کنند.

تونیک ها:

از تونیک‌ها یا تقویت‌کننده‌های گیاهی ، می‌توان به گیاه نخل مرداب اشاره کرد. این گیاه درگذشته به شکل خوراکی برای درمان بزرگی خوش‌خیم پروستات استفاده می‌شد اما هم‌اکنون مصرف موضعی آن به دلیل تاثیری که بر هورمون‌های جنسی مردانه دارد و می‌تواند الگوی ریزش موی مردانه را کاهش می‌دهد، برای درمان ریزش مو به کار می‌رود.

 

    تصفیه خون و خونسازی:

هلیله سیاه – آب آهن تاب

    تحریک ریشه های مو :

برخی گیاهان به افزایش خونرسانی موضعی کمک می‌کنند که از معروف‌ترین آنها گیاه رزماری و گزنه هستند.

تمام گیاهانی که جریان خون موضعی را تقویت می‌کنند، نه‌تنها در پیشگیری از ریزش مو، بلکه در رشد مجدد آن نیز موثرند. رزماری آثار ضدالتهابی هم دارد و می‌تواند بیماری‌های التهابی پوست سر را بهبود دهد. برخی از ترکیب‌های بابونه و آویشن نیز خواص مشابه رزماری دارند و از فراورده‌های آنها برای بهبود اگزما و درماتیت استفاده می‌شود. آویشن نیز در عین حال که جریان خون موضعی را تقویت می‌کند، آثار ضدباکتری و ضدقارچ دارد و می‌تواند هم در پیشگیری از ریزش مو و هم تقویت رویش آن موثر باشد.

06 بهمن
بادکش‌ درمانی

بادکش‌ درمانی

نوشته شده توسط
منتشر شده در طب سنتی

بادکش‌درمانی یکی از تکنیک‌های موثر در طب سنتی است که برای درمان و تسکین بسیاری از دردها و بیماری‌ها استفاده میشود. این شیوه از درمان با مکانیسم های مختلف به درمان کمک میکند:

خون‌رسانی به اعضای بدن

    با ایجاد انبساط در مجاری و عروق خونی به اکسیژن‌رسانی بهتر به سلول‌های بدن به رفع خستگی و کوفتگی عضلات کمک کنند.
    تاثیر مثبتی بر ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده دارد. بادکش با افزایش جریان گردش خون در موضع موردنظر باعث تسریع درمان و بهبود زخم هارا میگردد.

تخلیه سم حشرات از بدن

    میتوان برای تخلیه سم، عفونت‌های موضعی و همین‌طور سم نیش حشرات، انواع گزیدگی‌ها و نیش مار و عقرب از این شیوهاستفاده نمود.

درمان یبوست

    با توحه با اینکه یبوست یکی از عمده ترین عوامل بوجود آمدن مشکلات پوستی میباشد و با عنایت به تاثیر بادکش درمانی در رفع یبوست میتوان در موارد خاص از این شیوه درمان استفاده کرد.بادکش‌های متحرک که با مالیدن روغن روی موضع شکم انجام می‌شود موجب می‌شوند تا کندی حرکت‌های دودی شکل دستگاه گوارش جبران شده و بیمار به مرور با یبوست خداحافظی کند.

تسکین اسپاسم‌های عصبی

    گرفتگی‌ها ی غضلانی که معمولا در عضلات ناحیه ران، ساق پا و عضلات پشت ایجاد می‌شود، فشار زیادی را روی عصب‌های بدن وارد می‌کنند و معمولا با دردهای شدید همراه هستند. بادکش در این شرایط به بیمار مبتلا به اسپاسم کمک می‌کند تا علاوه بر از بین بردن گرفتگی‌ها با خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی مناسب به عضلات سخت شده، به بهبود آن‌ها و کاهش درد کمک کند.

درد زانو

    باد کش میتواند ، تاثیر زیادی در کاهش تجمع مایع در مفصل زانو داشته و باعث بهبود دردهای این ناحیه گردد.  

بهبود بیماری‌های پوستی با بادکش متناوب

    بادکش در درمان برخی از بیماری‌های پوستی نظیز آکنه( غرور جوانی ) موثر است.

درمان لاغری و چاقی:

    از بادکش میتوان بعنوان مکمل در رژیم درمانی استفاده کرد

خبرنامه

عضویت جهت دریافت اخبار و پیشنهادات شگفت انگیز

درباره کلینیک

کلینیک نسیم با بیش از یک دهه تجربه در زمینه پوست، مو، لیزر و لاغری هم اکنون یکی از کاملترین و مجهزترین مراکز زیبایی در تهران می باشد.
این کلینیک با به کارگیری متخصصین پوست و مو و نیز کارشناسان تغذیه مجرب و همچنین در اختیار داشتن دستگاه ها و تجهیزات مدرن طبق استاندارد های FDA و وزارت بهداشت و درمان کشور تلاش دارد تا در محیطی آرام بهترین خدمات را به مراجعه کنندگان خود ارائه دهد.
کلینیک همه روزه از ساعت 8:30 الی 20:00 دایر است و حتی روزهای جمعه و تعطیل نیز با هماهنگی قبلی آماده خدمت رسانی به مراجعه کنندگان عزیز می باشد.