کلینیک لیزر و زیبایی نسیم
جای جوش
باقی ماندن جای جوش روی صورت افراد خصوصا خانم های جوان موجب کم شدن اعتماد به نفس افراد شده به حدی که برای بهبود وضعیت خود دست به هر روشی می زنند و حاضرند که خطرات ناشی از آن ها را تحمل کنند تا جای جوش را از صورت خود بردارند.
از بین رفتن جای جوش نسبی می باشد و درمان آن بستگی دارد به نوع روش درمان ، میزان قدرت بازسازی پوست افراد و همچنین عمق و شدت جای جوش.
یکی از دلایل باقی ماندن جای جوش ، ژنتیکی می باشد که در افراد مختلف متفاوت می باشد که بعضی از افراد میزان بازسازی پوست ضعیفی دارند.
اگر جای جوش موجب فرورفتگی در پوست شود با هیچ روشی نمی توان به طور کامل آن را از بین برد و فقط توسط روش های جدید و پیشرفته می توان عمق آن را کم کرد و از شدت آن کاست اما به طور کامل برطرف نخواهد شد.
توجه به این نکته حائز اهمیت می باشد که از دست زدن به جوش های چرکی و فشار دادن آن ها باید پرهیز کرد زیرا موجب باقی ماندن جای آن ها می شود.
معمولا متخصصان تاکید در جلوگیری از ایجاد لک های جوش دارند و معتقدند که درمان خود جوش راحتتر از درمان لک های ناشی از آن می باشد.
اگر جای جوش به صورت لک های قرمز باشد ، نیاز به درمان ندارد و به مرور و با گذشت زمان از بین می روند.
اما برای لک های قهوه ای می توان از لیزر استفاده کرد و در صورتی که لک ها تیره و قهوه ای باشند ، روش پیلینگ های پوستی و لایه برداری نیز مناسب می باشند.
میکرودرم ابریژن نیز یک روش درمانی فیزیکی می باشد که برای از بین بردن جای جوش و لک ها و … از آن استفاده می شود. برای از بین بردن جای جوش های عمیق مواردی که اهمیت دارند ، روش مورد استفاده در درمان و همچنین میزان قابلیت بازسازی پوست فرد اهمیت دارد.
روش های مورد استفاده برای برداشتن جای جوش شامل موارد زیر می باشد.
لیزر یک روش غیر تهاجمی می باشد که قرمزی بر جا نمی گذارد
روش دیگر مانند پانچ یا بریدن و برآمده کردن جای جوش نیز برای پرکردن و کمرنگ کردن جای جوش موثر می باشد.
همچنین می توانیم از انواع فیلر ها و پرکننده ها طبیعی و مصنوعی مانند چربی و انواع ژل ها استفاده کنیم که این روش نسبتا رایج می باشد اما بدلیل عوارضی که ایجاد می کند ، توصیه نمی شود.
روش مورد استفاده دیگر درم ابریژن می باشد که نحوه عمل این دستگاه سایش پوست می باشد. به این صورت لایه روی پوست ساییده شده و لایه زیری آن که صاف تر و شفاف تر است ، جایگزین لایه ای که ناصاف است و اسکار دارد ، می شود.
باید توجه داشت که قرمزی ناشی از این روش ممکن است تا چند ماه طول بکشد و باید از آن مراقبت به عمل بیاید تا اسکار یا لکه باقی نگذارد.
میکرودرم ابریژن یک روش میکرونی برای سایش پوست می باشد که توسط کریستال های ریزکه با سرعت بسیار بالا روی پوست میچرخند ، لایه سطحی پوست یا همان اپیدرم را می ساید و در حین سایش اسکار ها ،زخم ها و لک های روی پوست را نیز می ساید که یک روش مناسب برای از بین بردن جای جوش می باشد.
اما بهترن روش ممکن برای از بین بردن جای جوش ، استفاده از لیزر های کم تهاجمی می باشد که قرمزی و التهاب ناشی از آن کم است.
برداشتن خال
خال ها معمولا خوش خیم هستند و خطری برای فرد ایجاد نمی کنند بجز خال های مادرزادی و دیسپلاستیک .
علت اینکه اکثر افراد اقدام به برداشتن خال می کنند مسئله زیبایی می باشد . معمولا در نواحی از بدن که اقدام به برداشتن خال می کنیم ، رد یا جوشگاه باقی می ماند که بهتر از وجود خود خال می باشد.
بسته به سن بیمار ، عمق خال ، سایز خال ، رنگ و حتی مکان قرار داشتن خال ، روش برداشتن خال می تواند متفاوت باشد.
برای خال های ریز و سطحی می توان با استفاده از لیزر و یا حتی کوتر ، خال را برداشت. اما خال های عمقی مانند خال های مادرزادی را بهتر است که با روش جراحی برداشت . همینطور خاال هایی نیز وجود دارند که دارای موهای ضخیم هستند که باید با جراحی برداشته شوند ، زیرا سلول های خال در ریشه مو نیز نفوذ کرده اند.
ممکن است مدتی بعد از برداشتن خال ، دوباره خال عود کرده و برگشت خال را مشاهده کنیم. باید بدانیم که خال فقط شامل سلول های تیره نمی شود بلکه در حاشیه خال نیز سلول های بی رنگی وجود دارند و هنگام برداشتن خال باید مقداری از حاشیه خال را نیز برداشت تا از فعالسازی مجدد سلول های خال و ایجاد خال جلوگیری شود.
معمولا در سنین زیر ۳۰ سال سلول های خال فعال هستند و امکان رشد مجدد برای آن ها وجود دارد. درحالیکه در سنین بالاتر از امکان برگشت خال از سلول برجسته و بی رنگ ، کمتر است.
برای از بین بردن خال های ریز و سطحی ، استفاده از لیزر ارجعیت دارد. زیرا امکان گود شدن و باقی ماندن رد خال وجود ندارد و می توان عمق بیشتری از خال را از بین برد.
همچنین برای از بین بردن خال های ناحیه ابرو و یا لبه پلک می توان از لیزر استفاده کرد بدون اینکه گودی بوجود آمده و به ریشه ابرو و مژه آسیب وارد شود.
عوارض ناشی از برداشتن خال :
1. تیرگی جای خال ( PIP)
در بعضی از افراد که پوست های سبزه دارند ، در محل برداشت خال امکان تیرگی وجود دارد که آن هم بعد از گذشت چند هفته تاچند ماه از بین خواهد رفت . در صورتی که فرد تمایل دارد که سریعتر تیرگی را از بین ببرد ، می تواند از لیزر ND,YAG استفاده کند
2. قرمزی محل برداشت خال
بعد از انجام لیزر یا جراحی در منطقه مورد نظر ، ممکن است قرمزی ایجاد شود که بعد از گذشت چند روز تا چند هفته از بین خواهد رفت و در صورتیکه مدت زمان آن طولانی شود ، بهتر است که از لیزر PDL یا IPL برای رفع قرمزی استفاده شود
3. اسکار یا رد ناشی از برداشتن خال
بجا ماندن جای خال بعد از برداشتن آن در وهله اول به مهارت پزشک در برداشتن خال بستگی دارد. البته امکان اینکه خال های بزرگتر اسکار باقی بگذارند بیشتر از خال های کوچکتر می باشد.
در نواحی از بدن مانند گونه ها ، روی گردن و سینه افراد امکان ایجاد اسکار هیپرتروفیک یا همان گوشت اضافه بیشتر از نواحی مقعر بدن مانند بنا گوش و خط خنده می باشد .
حتی در خیلی از موارد هیچگونه ردی از خود به جا نمی گذارند.
استفاده از لیزر برای برطرف کردن رد ناشی از برداشتن خال ، گزینه مناسبی می باشد.
در آخر نیز باید به این نکته توجه داشته باشید که در صورتیکه خال دچار تغییر رنگ ، تغییر در شکل ، نامنظم شدن حاشیه خال ، خارش در خال و همچنین ایجاد خونریزی ، باید خال را مورد آزمایش قرار داد
تاتو چیست
تاتو یا آرایش دائم در قدیم به عنوان یک رسم در میان فرهنگ ها و ملل مختلف به حساب می آمد که امروزه در میان افراد به عنوان مد تلقی می شود. تاتو یا آرایش دائم چشم ، ابرو یا لب و همینطور ترسیم نقش های مختلف روی بدن افراد ، امروزه بسیار پرطرفدار شده است.
بعضی از افراد برای مطرح کردن خود و افرادی هم برای زیباتر شدن خود تاتو انجام می دهند. باید به این نکته توجه داشته باشیم که تاتو به راحتی در مدت کوتاه قابل انجام است اما برای پاک کردن آن از روی پوست باید مدت زیاد و سختی زیادی را تحمل کرد. پس بهتر است که قبل از انجام تاتو در مورد آن به خوبی تحقیق کرده و تصمیم درست را بگیرید.
تاتو در واقع کاشتن رنگدانه ها در پوست می باشد که موجب ایجاد یک طرح یا نشانه دائمی می شود. دستگاه تاتو شامل یک سوزن ۱ میلیمتری می باشد که به سر یک ابزار دستی برقی متصل می شود که این دستگاه مانند چرخ خیاطی سوزن را با سرعت وارد پوست کرده و در این حین رنگدانه ها را وارد پوست می کند و طرح مورد نظر حاصل می شود.
پوست شامل لایه اپیدرم و درم می باشد . اپیدرم لایه رویی پوست بوده و شامل سلول های مرده می باشد اما لایه درم ثابت می باشد.
رنگدانه های تاتو توسط سوزن بهه لایه درم پوست وارد می شود . به همین دلیل پایدار مانده و پاک نمی شود. در صورتیکه اگر به اپیدرم وارد می شد به دلیل اینکه سلول ها مرده هستند ، به راحتی از روی پوست پاک می شدند.
در ۲۴ ساعت اول پس از انجام تاتو ممکن است از منطقه تاتو خون تراوش کند .
بعد از انجام تاتو قرمزی و تورم دیده می شود.
خروج مایع زرد رنگ و شفاف از محل تاتو به مدت چند روز طبیعی می باشد
تاتو ممکن است همراه با درد یا برای بعضی از افراد بدون درد باشد.
مراقبت های بعد از انجام تاتو :
بعد از انجام تاتو بهتر است که به محل آن پماد آنتی بیوتیک زده شود تا از ایجاد عفونت پوستی جلوگیری شود.
از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و شنا کردن باید پرهیز شود و حد الامکان نباید روی آن پوشانده شود.
بعد از انجام تاتو به مدت ۲ الی ۱۲ ساعت محل آن را توسط بانداژ بپوشانید و محل تاتو باید روزی ۲ بار با صابون آنتی باکتریال شسته شود و بعد از خشک کردن ، محل تاتو را مرطوب نگه دارید
تاتو ابرو
افرادی هستند که ابروهایی کم تراکم و نامتقارن دارند و تصمیم به انجام تاتو می گیرند تا ابروهایشان تراکم بیشتری به خود بگیرد و یکی از روش های رایج در اکثر خانم ها می باشد.
ممکن است افراد پس از مدتی احساس کنند که تاتو موجب مصنوعی به نظر رسیدن چهره شان شده است و یا از یکنواخت شدن مدل تاتو خسته شده وتصمیم به پاک کردن تاتو می گیرند و یا روی قسمتی از ابرو دوباره تاتو انجام می دهند.
برای اینکه چنین مشکلاتی پیش نیاید پیشنهاد می شود که به هنگام تاتو فقط جاهای خالی ابرو پر شوند و نه همه آن.
تاتو باید به اینصورت انجام شود که قسمت هایی از ابرو که کم پشت هستند به صورت آبرنگی تاتو انجام شود و فقط در بین موهای ابرو و در محل رویش ابرو ، تاتو انجام شود و بقیه قسمت ها یعنی بالاتر و یا پایین تر از خط رویش ابرو ، تاتو صورت نگیرد که موجب طبیعی به نظر رسیدن ابرو می شود. معمولا روش مناسب برای انجام تاتو این است که قبل از انجام تاتو ، مدل دلخواه را طراحی کرد و سپس در منطقه مورد نظر تاتو انجام داد.
روش دیگری که برای طبیعی به نظر رسیدن بیشتر تاتو مورد نیاز است ، استفاده از رنگ مناسب می باشد که باید همرنگ یا نزدیک به رنگ ابرو انتخاب شود.
بهترین رنگی که برای تاتو استفاده می شود ، رنگ قهوه ای سوخته بدون قرمزی می باشد که برای بیشتر افراد از ابرو مشکی تا قهوه ای پیشنهاد می شود.رنگ قهوه ای سوخته روی هر ابرویی ، خود را نزدیک به آن نشان می دهد و نیز با هر رنگی که روی ابروها بعد از تاتو گذاشته می شود ، نزدیک است
جوانسازی پوست
امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی معمولا برای زیبایی و جوانسازی پوست از روش های غیر تهاجمی که در آن آسیبی به بافت های بدن وارد نمی شود ، استفاده می شود.
از جمله این روش ها می توان به تزریق فیبروبلاست ، رادیو فرکانسی و میکرودرم ابریژن اشاره کنیم .
در اینجا به کاربرد میکرودرم ابریژن ( میکرودرم ابریشن ) در جوانسازی پوست می پردازیم :
این روش دستگاهی است که در آن از نوعی کریستال از جنس اکسید آلومینیوم استفاده می کنند . این کریستال ها با یک چرخش تنظیم شده با پوست در تماس قرار میگیرند که حین تماس ، لایه های شاخی پوست را تراش میدهند که تراش ها به صورت سطحی می باشند.
علاوه بر این دستگاه برای جمع کردن کریستال ها از روی پوست ، از مکش استفاده می کند.
در نتیجه این روش جریان خون در منطقه مورد نظر بهتر شده و سلول های فیبروبلاست فعال شده ونهایتا طراوت پوست و ترمیم آن را می توانیم مشاهده کنیم.
از میکرودرم ابریژن در موارد زیر می توانیم استفاده کنیم :
جوانسازی پوست : برای جوش های ریز و سطحی می توانیم از میکرودرم ابریژن استفاده کنیم. وضعیت پوست بیمار ، فواصل جلسات درمان را تعیین می کند.
با میکرودرم ابریژن نمی توانیم چروک های عمیق را از بین ببریم اما بعد از چند جلسه درمان می توانیم بهتر شدن قوام پوست را به خوبی مشاهده کنیم . پوست شفافیت بیشتری پیدا کرده و محکمتر می شود.
می توان برای بهتر شدن نتیجه درمان از لیزر های جوانسازی که زخم ایجاد نمی کند ، استفاده کرد. برای رفع جای جوش نیز استفاده از میکرودرم می تواند کمک کند.
همینطور لک های روی پوست که در اثر پیری یا نورآفتاب بوجود می آیند نیز با میکرودرم قابل رفع شدن هستند.
در پوست ها منافذ بازی وجود دارد که برای کوچک کردن آن می توانیم از میکرودرم ابریژن استفاده کنیم که به علت ساخته شدن بافت های جدید و همینطور محکمتر شدن پوست ، منافذ آن نیز کوچک می شود.
برای تمیز کردن پوست و از بین بردن کومدون ها یا همان جوش های سر سیاه می توانیم از میکرودرم استفاده کنیم که بسیار موثر می باشد.
رادیو فرکانسی نیز روش دیگری برای جوانسازی پوست می باشد که بدون آسیب رساندن به لایه های رویی و اپیدرم پوست ، به لایه های داخلی پوست گرما داده می شود که باعثمی شود :
سلول های چربی در منطقه ای که چاقی موضعی وجود دارد ، تحلیل رفته و از بین می رود
سبب تحریک کلازن سازی در پوست می شود.
گردش خون در منطقه افزایش می یابد که در نتیجه دفع چربی ها و سموم از بدن افزایش می یابد
تیرگی سر آرنج و زانو
مشکل سیاهی سر آرنج و زانو یکی از مشکلات رایج در بین افراد می باشد و از آنجایی که خانم ها حساسترند، بیشتر موجب آزار آن ها می شود.
تیرگی روی قوزک پا ، زانو و سر آرنج علت های مختلفی دارد که یکی از علت های شایع آن ضخیم تر بودن پوست در این نواحی می باشد. وقتی پا و آرنج در حالت خمیده قرار بگیرد به علت اینکه پوست از فشردگی خارج شده و کشیده تر می شود ، در نتیجه پوست در این نواحی کمرنگ تر دیده می شود .
همینطور این نواحی به دلیل اینکه میزان رنگدانه بیشتری دارند ، تیره تر از نواحی دیگر بدن دیده می شوند.
نکته مهم دیگر که موجب تیرگی این نواحی می شود، ساییده شدن این قسمت ها روی زمین یا سطوح دیگر می باشد که سبب ضخیم تر شدن لایه شاخی پوست می شود .
لایه شاخی پوست مجموعه ای از سلول های مرده می باشد که اگر این لایه ساییده هم شود ، ظاهر تیره تر و کثیف تری پیدا خواهد کرد. در این مورد رنگ پوست افراد نیز حائز اهمیت می باشد زیرا این افراد تیرگی بعضی از نواحی بدن را بیشتر نشان می دهند مثلا تیرگی دور چشم ، تیرگی اطراف دهان، زانو ، آرنج و حتی روی بند انگشتان نیز تیرگی بیشتر نمایان می شود .
مهم ترین علت های تیرگی آرنج و زانو :
1. تماس با نور آفتاب : افرادی که زیاد در معرض نور آفتاب قرار بگیرند ، بدلیل اینکه ملانین بیشتری تولید می کنند ، پوست تیره تر می شود .
2. خشکی پوست ک غدد سبابه یا چربی در نواحی زانو و آرنج کمتر از سایر نواحی می باشد و موجب خشکی بیشتر پوست در این نواحی می شود که هر چقدر پوست خشک تر شود ، استعداد بیشتری برای تیره تر شدن خواهد داشت.
3. رعایت نکردن بهداشت : یکی دیگر از عوامل تیرگی پوست ، رعایت نکردن بهداشت و تجمع سلول های مرده در منطقه مورد نظر می باشد .
4. بعضی از بیماری ها : سندرم تخمدان پلی کیستیک ، تغییرات هورمونی که ممکن است در دوران بارداری رخ دهد و همینطور سندرم آدیسون موجب تیرگی پوست در بعضی از مفاصل خواهد شد .
برای از بین بردن تیرگی راه هایی وجود دارد از جمله :
اگر عجله دارید می توانید به پزشک مراجعه کرده و میکرودرم ابریژن انجام دهید که موجب از بین رفتن لایه رویی یا همان لایه شاخی پوست می شود که سلول های مرده را از بین می برد در واقع میکرودرم ابریژن یک پیلینگ فیزیکی می باشد .
می توان از پیلینگ های شیمیایی نیز در مطب پزشک استفاده کرد مثلا با اسید گلیکولیک یا TCA که موجب روشن تر شدن پوست می شود و باعث می شود که داروهای روشن کننده راحت تر جذب شده و در پوست نفوذ کنند.
در صورتی که عجله ای برای سفید شدنشان ندارید ، می توانید از کرم های روشن کننده استفاده کنید که شامل هیدروکینون باشد که می تواند به سفید شدن پوست کمک کند. کرم های روشن کننده انواع مختلفی دارند.
همچنین از کرم های لایه بردار یا اسکراب استفاده کنید . البته باید توجه داشته باشید که سایش را هر روز نباید انجام دهید چون ممکن است موجب تیره تر شدن پوست نیز شود
میکرونیدلینگ و کاربرد آن در زیبایی پوست
در حوزه پوست و زیبایی روش های زیادی وجود دارد . مثلا برای برطرف کردن جای زخم ، رفع جای سوختگی ، پرکردن گودی های ایجاد شده روی پوست و برطرف کردن ترک های پوستی روش هایی از درمان دارویی تا لیزر درمانی را شامل می شود .
یکی از روش های جدی مورد استفاده پزشکان پوست و مو برای از بین بردن جای زخم و از بین بردن ترک های پوست ، استفاده از رروش میکرونیدلینگ می باشد که در زمینه پوست و زیبایی بسیار کارآمد و مناسب می باشد .
مکانیسم انجام میکرونیدلینگ چیست ؟
در واقع کار اصلی میکرونیدلینگ فعال کردن کلاژن سازی پوست می باشد و به این صورت است که روی پوست با دستگاه میکرونیدلنگ سوراخ های ریزی ایجاد می کنند که این دستگاه سوزن های ریز و ظریفی دارد که با لایه عمقی پوست که همان درم است نفوذ می کند که سبب تحریک کلازن سازی پوست می شود که برای ترمیم پوست و از بین بردن گودی ها و ترک ها موثر می باشد .
خوبی تکنیک میکرونیدلینگ در این است که برخلاف روش های دیگر مانند لیزر، آسیب چندانی به لایه سطحی پوست وارد نمی کند و عوارض چندانی ندارد .
همچنین جالب است بدانید که در میکرونیدلینگ می توانیم مواد ویتامینی یا مواد دیگری که در کلاژن سازی تاثیر دارند را نیز وارد پوست کنیم . از جمله این مواد شامل هیالورونیک اسید ، ترکیب مس و ویتامین C و ویتامین E می باشد .
تعداد جلسات لازم برای میکرونیدلینگ با توجه به نوع جای زخم و جوشگاه ، متفاوت می باشد .
مثلا به طور معمول برای جوانسازی لازم است که به مدت ۳ جلسه و هر ماه یک بار تکرار شود . برای جای زخم و جوشگاه ها ۲ ماه یکبار باید مراجعه شود . قرمزی بعد از میکرونیدلینگ نیز گذرا بوده و زود از بین خواهد رفت .
افرادی هم هستند که کاندید مناسبی برای انجام میکرونیدلینگ نیستند مثلا افرادی که سابقه ایجاد گوشت اضافه دارند بهتر است از این روش استفاده نکنند .
افرادی که دچارمشکلات انعقادی خون ، دیابت ، تشنج ، صرع ، عفونت یا تبخال حاد و … هستند نباید از میکرونیدلینگ استفاده کنند .
افرادی هم که باردار یا شیرده هستند ، افرادی که به تازگی پوستشان را لایه برداری یا لیزر کرده اند و افرادی که در محل خال یا زگیل رادیوتراپی انجام داده اند نیز نباید از میکرونیدلینگ استفاده کنند
نکات مهم در استفاده از کرم ضد آفتاب
در چه موقع باید کرم ضدآفتاب بزنیم؟
حدود ۲۰ دقیقه تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید، باید کرم ضدآفتاب را روی پوست بمالید، زیرا در این فاصله زمانی، کرم جذب پوست شده و میتواند سلولهای پوست را از آثار زیانبار نور خورشید محافظت کند.
نکته دیگر این است که اگر شما کرم ضدآفتاب را روی صورت و بدنتان بمالید و بلافاصله داخل آب دریا یا استخر شوید و یا روی شنهای ساحل یا در کنار استخر دراز بکشید، کرم ضدآفتاب از روی پوست شما پاک خواهد شد و دیگر اثر حفاظتی نخواهد داشت، بنابراین نیم ساعت پس از مالیدن کرم ضدآفتاب، وارد آب شوید تا به طور کامل جذب پوستتان شده باشد.
چند ساعت یک بار آن را تجدید کنیم؟
اگر کرم ضدآفتاب را به پوستتان بمالید و روانه کار روزانه شوید، باید هر ۳ یا ۴ ساعت یک بار آن را تجدید کنید، ولی با شنا کردن در آب استخر یا دریا، این کرمها در عرض یک ساعت کمکم اثر خود را از دست میدهند و پس از ۸۰ دقیقه دیگر اثری از ضدآفتاب باقی نخواهد ماند. بنابراین اگر کرم ضدآفتاب را به پوستتان میمالید و وارد استخر یا دریا میشوید، باید هر یک ساعت یک بار آن را تکرار کنید.
چه ضخامتی؟
باید در هر سانتیمتر مربع پوست، ۲ میلیگرم کرم ضدآفتاب مالیده شود تا اثر خود را در حفاظت از پوست، به بهترین شکل ممکن نشان دهد. مطالعات نشان میدهد که بیشتر افراد نصف این مقدار و یا حتی کمتر از آن را استفاده میکنند.
وقتی برای بعضی از افراد یک قوطی ۳۰ تا ۴۰ گرمی کرم ضدآفتاب را تجویز میکنیم، پس از ۳ تا ۴ ماه میآیند و میگویند هنوز نصف قوطی باقی است، که نشان می دهد کرم ضدآفتاب را به میزان کافی در طول روز استفاده نکرده اند، چون یا آن را نازک روی پوست مالیدهاند و یا فواصل زمانی مالیدن کرم ضدآفتاب خیلی طولانی بوده است.
چه SPF بخریم؟
SPF که نشان دهنده میزان حفاظت پوست در برابر نور خورشید است، آن طور که خیلیها تصور میکنند، درصدی نیست. برای مثال، اگر روی جعبه یک کرم ضدآفتاب نوشته شده SPF آن ۳۰ است، به این معنا نیست که ۳۰ درصد از پوست شما در برابر نور خورشید حفاظت میکند. اگر بخواهید از روی SPF یک کرم ضدآفتاب بدانید چقدر اثر حفاظتی در برابر نور خورشید دارد، فرمول سادهای برای آن وجود دارد.
عدد ۱۰۰ را بر SPF کرم ضدآفتاب که روی جعبه نوشته شده است، تقسیم کنید. عدد حاصل را از عدد ۱۰۰ کم کنید. عدد باقیمانده نشان دهنده درصد حفاظت پوست به وسیله آن کرم ضدآفتاب است. برای مثال، کرم ضدآفتابی که SPF 25 دارد، ۹۶ درصد از پوست در برابر نور خورشید حفاظت میکند. حال اگر این محاسبه را درباره کرم ضدآفتابی با SPF 100 انجام دهید، خواهید دید که ۹۹ درصد از پوست در برابر نور خورشید حفاظت میکند. بنابراین کرم ضدآفتاب با SPF 100 تفاوت چندانی با کرم ضدآفتاب با SPF 25 در حفاظت از پوست ندارد و این چند درصد قابل چشمپوشی است.
توصیه ما این است که اگر به داروخانه میروید تا کرم ضدآفتاب بخرید، SPF 30 را انتخاب کنید. کرم ضدآفتاب با SPF 30 بهترین کرم ضدآفتاب برای استفاده روزانه افراد عادی است.
کرمهای ضدآفتاب با SPF 50 و ۷۰ و بالاتر، فقط برای کسانی که بیماری پوستی دارند، توسط پزشک تجویز می شوند، مانند کسانی که به نور آفتاب حساساند و یا سرطان پوست دارند. چون همان چند درصد اضافه ی حفاظت از پوست برای این بیماران مهم است.
کودکان چطور؟
خیلیها کرم ضدآفتاب را برای کودکان استفاده نمیکنند، ولی مطالعات نشان میدهد که بیش از ۵۰ درصد عوارض نور آفتاب که در بزرگسالی سبب ابتلای افراد به سرطان پوست شده است، پیش از ۱۸ تا ۲۰ سالگی به پوست تابیده شده است. بنابراین اگر کودکان را به استخر یا اسکی میبرید، به پوستش کرم ضدآفتاب بمالید.
برای کودکان کرم ضدآفتاب مناسبشان را بخرید. بهتر است ضدآفتاب آنها چرب و رنگی نباشد و از انواع مینرال استفاده کنید و انواع شیمیایی را که برای بزرگسالان استفاده میشود، برای کودکان استفاده نکنید.
کرم ضدآفتاب بهتر از پوست محافظت میکند یا یک روسری و یا کلاه لبهدار مناسب؟
شک نکنید که لباسها و پوششهای فیزیکی خیلی بهتر از پوست در برابر نور خورشید حفاظت میکند تا کرم ضدآفتاب، چون اجازه نمیدهند نور خورشید به پوست بتابد. بنابراین کلاه لبهدار مناسب، روسری مناسب، لباس مناسب و یا سایبان در کنار دریا و استخر بهترین حفاظت را در برابر نور خورشید دارند، ولی اگر کسی صیاد، ملوان، کشاورز، کارگر و مهندس ساختمان است و نمیتواند در طول روز صورتش را در برابر نور خورشید حفاظت کند، باید کرم ضدآفتاب را روی پوست صورتش بمالد. همینطور خانمهایی که پوشیدن کلاه لبهدار در خیابان را مناسب نمیدانند، باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنند. ولی باید بدانید هیچ کرم ضدآفتابی نمیتواند جانشین پوششهای مناسب شود. اکنون در کشورهای غربی لباسهایی به بازار آمدهاند که روی آن علاوه بر درصد نایلون، نخ و …، درصد SPF را مینویسند که نشان میدهد پارچه این لباس چقدر از پوست در برابر نور خورشید حفاظت میکند
تزریق بوتاکس ۱
جوان سازی صورت با روش های جراحی و لیزر تاثیر زیادی دارد. امروزه روشهای متعددی جهت جوان ساختن صورت ایجاد شده است ولی مطمئن ترین و ماندگارترین شیوه ، روش جوان سازی با کمک جراحی می باشد اگر چه مشکلات جراحی را به همراه دارد ولی نتایج دراز مدت بهتری نسبت به سایر روشها دارد در پروسه پیری چندین اتفاق می افتد
خط خنده برجسته تر می شوند.
فرورفتگی در زیر چشمها ایجاد می شود.
برآمدگی هایی در کنار فک تحتانی ایجاد می شود .
ما به شما راه حلی ساده تر پیشنهاد میکنیم.
بوتاکس:
در بوتاکس یک سم مخصوص می باشد که موجب فلج عضلات می شود می توان با تزریق بوتاکس خطوط ناحیه پیشانی و خطوط بین چشمها را برطرف کرد . می توان با تزریق بوتاکس ابروها را نیز حدود ۳ تا ۴ میلی متر بالا برد . تاثیر این تزریق حدوداً بعد از ۱ هفته ظاهر می شود و بین ۴ تا ۶ ماه باقی می ماند
نکات مهم در بر داشتن خال
اکثر خالهایی که در نواحی سر و صورت و بدن ایجاد میشوند از جنس سلولهای رنگدانه ساز یا ملانوسیت هستند. این خالها اغلب تیره و به اندازه یک نقطه یا حداکثر چند سانتیمتر هستند. اغلب این خالها بدون خطر و عارضهاند و فقط از جنبه زیبایی اهمیت دارند.
توجه داشنه باشید:
۱٫جراحی بهترین روش برای برداشتن خالاست. این جراحی باید توسط متخصص انجام شود.
۲٫خال فقط همان چیزی که ما میبینیم، نیست بلکه سلولهای حاشیه خال بیرنگ هستند. بنابراین هنگام جراحی باید کمی از حاشیه به ظاهر سالم خال هم برداشته شود. در غیر اینصورت بعد از برداشتن عود میکند.
۳٫نتیجه برداشتن خالدر نواحی مقعر صورت عالی است. در خیلی از موارد هیچگونه جوشگاه یا رد یا اسکار باقی نمیماند یا اینکه جوشگاه مختصری میماند. در نواحی محدب مثل گونهها نتیجه به این خوبی نیست.
۴٫برای خالهایی با قطر کوچکتر از ۳ میلیمتر، بهترین روش جراحی استفاده از پانچ است.
برای خالهای بزرگتر روش الیپس بهترین است.
۵٫معمولا بعداز جراحی خال جوشگاه یا رد مختصر باقی میماند. اما این جوشگاه از نظر زیبایی از خود خال بهتر است.
۶٫روشهای دیگر برای برداشتن خال سوزاندن با کوتر و لیزر است. لیزر ارجحیت قابلتوجه در برداشتن خالهای معمول ملانوسیتی صورت ندارد. اینطور نیست که اگر خالی را با لیزر برداریم جای آن اصلا نماند. فقط خالهای ریز و سطحی را میتوان با لیزر برداشت. البته لیزر وسیله ارزشمندی است. برخی از خالهای خاص فقط با لیزر قابل درمان هستند. لیزر برای جوانسازی پوست و برطرف کردن موهای زاید و رفع کک و مک عالی است. اما برای برداشتن خالهای معمول صورت روش انتخابی نیست.
۷٫اگر بعد از برداشت خال رد جراحی باقی بماند برای برطرف کردن آن لیزر وسیله ارزشمندی است. جوشگاه ناشی از جراحی خال با لیزر قابل برطرف کردن است