روش های ساده برای درمان سلولیت :
•      یکی از این روش ها این است که یک فعالیت جسمانی یا نرمشی را انتخاب کرده و هر روز آن را انجام دهید یا نهایت یک روز در میان
•      یکی از اصلی ترین دلایل بوجود آمدن سلولیت ، اضافه وزن می باشد. پس باید در ثابت نگه داشتن وزن تلاش نمود.
در صورتی که اضافه وزن داشته باشید حتما باید وزن کم کنید . ورزش و فعالیت های جسمانی باعث می شود که چربی های اضافی بدن که سلولیت هم جز آن ها می شود ، از بین بروند.
•      در ورزش هایی که برای از بین بردن سلولیت به کار می رود ، بهتر است حرکاتی باشند که ران ها و باسن را به کار گرفته و روی آن ها فشار ایجاد کنند.
•      مصرف روزانه حدود یک و نیم لیتر آب معادل ۸ لیوان آب در روز باید نوشیده شود
•      دم نوش های گیاهی وجود دارند که خاصیت از بین بردن سلولیت در آن ها شناخته شده است . به عنوان مثال گزنه ، آویشن ، انگور فرنگی سیاه ، نعناع ، گوارانا ، ارتوزیفون ، کنگر فرنگی و…
•      بهتر است که چربی های غیر اشباع در واقع چربی های گیاهی مانند روغن زیتون را جایگزین چربی های اشباع و حیوانی کنیم و از مصرف مواد غذایی پر چرب ، خامه ، شیرینی ، پیراشکی و … پرهیز کنید
•      بر روی ناحیه سلولیتی به طور مرتب کرم لاغر کننده بمالید و به خوبی ماساژ دهید
•      آب سرد هنگامی که روی پوست ریخته می شود ، جریان خون آن منطقه را تحریک می کند . پس باید روی ناحیه ی دارای سلولیت تمرکز کرد تا جریان خون آن منطقه تحریک شده و به از بین رفتن سلولیت کمک کند.
•      یک روش دیگر این است که در محل سلولیت از رول هایی مانند وردنه استفاده کنیم و به صورت رفت و برگشت آن را در مناطق دارای سلولیت ماساژ دهید. ماساژ دادن جریان لنفاوی را بهبود می بخشد و باعث تحریک گردش خون به صورت موضعی می شود. از تاثیر عصاره های گیاهی هنگام ماساژ نمی توان غافل شد. عصاره درخت سرو ، سدر ، لیمو ، آویشن قرمز ، دارچین ، گلپر ، اسطوخودس ، فلفل سیاه ، اکلیل کوهی ،مریم گلی و …
•      جمع شدن سلول چربی و محبوس شدن آب ۲ علت اصلی بوجود آمدن سلولیت می باشد که مصرف سیگار و دخانیات با تاثیر منفی روی گردش خون این عوامل را سبب می شوند