این میوه به علت کالری کم، نوشیدنی بسیار خوبی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند. قند این میوه از پرتقال کمتر است.
گریپ فروت پاک کننده بدن از مواد سمی است و این مواد را به سرعت دفع می کند. به همین دلیل در زمان مصرف این میوه به علت دفع مواد زائد، امکان ابتلا به اسهال وجود دارد.
این میوه داروی خواب است، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب آن موجب خوابی خوش و سنگین می شود.
گریپ فروت به دلیل اینکه منبع غنی ویتامین ث می باشد، ضد سرماخوردگی است.
این میوه برای افرادی که کلیه، مثانه و کیسه صفرایشان سنگ تولید می کند بسیار مفید است، زیرا از تشکیل سنگ جلوگیری می کند.
مهمترین کاربرد آن برای جلوگیری و درمان بیماری قلبی است زیرا کلسترول را پائین آورده و از گرفتگی عروق جلوگیری می کند.
گریپ فروت به دلیل داشتن ویتامین ث، آ و همچنین لیکوپن ضد سرطان است.
هسته این میوه خاصیت میکرب کشی، ضد قارچ و ضد مخمر دارد.
مصرف گریپ فروت از آلزایمر جلوگیری می کند.
به دلیل داشتن ویتامین آ برای بینایی و همچنین سیستم ایمنی بسیار مفید می باشد.
به دلیل داشتن پتاسیم، کنترل کننده و پائین آورنده فشار خون است و از بروز سکته جلوگیری می کند