روش های ساده درمان سلولیت

نوشته شده توسط
منتشر شده در سلولیت

روش های ساده برای درمان سلولیت :
•      یکی از این روش ها این است که یک فعالیت جسمانی یا نرمشی را انتخاب کرده و هر روز آن را انجام دهید یا نهایت یک روز در میان
•      یکی از اصلی ترین دلایل بوجود آمدن سلولیت ، اضافه وزن می باشد. پس باید در ثابت نگه داشتن وزن تلاش نمود.
در صورتی که اضافه وزن داشته باشید حتما باید وزن کم کنید . ورزش و فعالیت های جسمانی باعث می شود که چربی های اضافی بدن که سلولیت هم جز آن ها می شود ، از بین بروند.
•      در ورزش هایی که برای از بین بردن سلولیت به کار می رود ، بهتر است حرکاتی باشند که ران ها و باسن را به کار گرفته و روی آن ها فشار ایجاد کنند.
•      مصرف روزانه حدود یک و نیم لیتر آب معادل ۸ لیوان آب در روز باید نوشیده شود
•      دم نوش های گیاهی وجود دارند که خاصیت از بین بردن سلولیت در آن ها شناخته شده است . به عنوان مثال گزنه ، آویشن ، انگور فرنگی سیاه ، نعناع ، گوارانا ، ارتوزیفون ، کنگر فرنگی و…
•      بهتر است که چربی های غیر اشباع در واقع چربی های گیاهی مانند روغن زیتون را جایگزین چربی های اشباع و حیوانی کنیم و از مصرف مواد غذایی پر چرب ، خامه ، شیرینی ، پیراشکی و … پرهیز کنید
•      بر روی ناحیه سلولیتی به طور مرتب کرم لاغر کننده بمالید و به خوبی ماساژ دهید
•      آب سرد هنگامی که روی پوست ریخته می شود ، جریان خون آن منطقه را تحریک می کند . پس باید روی ناحیه ی دارای سلولیت تمرکز کرد تا جریان خون آن منطقه تحریک شده و به از بین رفتن سلولیت کمک کند.
•      یک روش دیگر این است که در محل سلولیت از رول هایی مانند وردنه استفاده کنیم و به صورت رفت و برگشت آن را در مناطق دارای سلولیت ماساژ دهید. ماساژ دادن جریان لنفاوی را بهبود می بخشد و باعث تحریک گردش خون به صورت موضعی می شود. از تاثیر عصاره های گیاهی هنگام ماساژ نمی توان غافل شد. عصاره درخت سرو ، سدر ، لیمو ، آویشن قرمز ، دارچین ، گلپر ، اسطوخودس ، فلفل سیاه ، اکلیل کوهی ،مریم گلی و …
•      جمع شدن سلول چربی و محبوس شدن آب ۲ علت اصلی بوجود آمدن سلولیت می باشد که مصرف سیگار و دخانیات با تاثیر منفی روی گردش خون این عوامل را سبب می شوند

درمان سلولیت

نوشته شده توسط
منتشر شده در سلولیت

سلولیت در واقع یک بیماری محسوب نمی شود و مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند بلکه مشکل سلولیت در ایجاد کردن ظاهر نازیبا می باشد. سلولیت در قسمت هایی از بدن مانند کشاله ران ، باسن و شکم افراد دیده می شود. سلولیت در سطح بدن ناهمواری ایجاد می کند که سلولیت را بیشتر در خانم های نوجوان و بزرگسال می توانیم مشاهده کنیم.
به ظاهری که سلوایت در سطح بدن ایجاد می کند ، نمای پوست پرتقالی یا بافت حفره دار پنیری می گویند.
اگر سلولیت خفیف باشد ، تنها زمانی که ناحیه مورد نظر را از اطراف فشار دهیم ، قابل مشاهده می باشد که به صورت برآمدگی و فرورفتگی دیده می شود.
در صورتی که سلولیت شدیدتر باشد ، بدون ایجاد فشار می توان ناهمواری های سطح بدن را مشاهده کرد.
بین پوست و ماهیچه های زیرین آن ، بافت چربی قرار دارد که که دارای رشته هایی می باشد و موجب اتصال پوست و ماهیچه می شود. حال اگر در این رشته ها اختلال ایجاد شود ، سلولیت رخ می دهد . در واقع زمانی که سلول های چربی بزرگ و انباشته شده و رشته های اتصال دهنده ، پوست و ماهیچه ها را به سمت هم بکشد ، در ناحیه چربی ها برآمدگی و در محل اتصال رشته ها ، فرورفتگی می بینیم که همان سلولیت می باشد.
سلولیت ریشه وراثتی دارد و وراثت مهمترین عامل در مستعد کردن افراد به ایجاد سلولیت می باشد.
معمولا افرادی که سبک زندگی آن ها بی تحرک و غیر فعال است یا در افراد باردار ، احتمال ایجاد سلولیت افزایش می یابد
در زنان احتمال بروز سلولیت بیشتر از مردان می باشد. دلیل این تفاوت این است که نواحی مستعد برای تجمع چربی ها در خانم ها بیشتر از آقایان می باشد.
افزایش وزن نیز احتمال ایجاد سلولیت را افزایش می دهد ، زیرا الاستیسیته پوست با افزایش سن ، کاهش می یابد.
افراد لاغر نیز می توانند سلولیت داشته باشند.
با چاق شدن ، سلولیت نیز بیشتر نمایان خواهد شد.
برای سلولیت روش های درمانی متفاوتی وجود دارد از جمله :
•    کاهش وزن  که سودمندترین روش درمان سلولیت می باشد. کاهش وزن باید به صورت تغذیه سالم و ورزش منظم باشد. باید نواحی که دچار سلولیت است با ورزش کردن تقویت شود مانند عضله ران ، باسن و شکم و …
•    لیزر و استفاده از RF( رادیو فرکانسی )
یکی از روش های تلفیقی ماساژ ، استفاده از ماساژ و لیزر است . روش دیگر استفاده از رادیو فرکانسی و اشعه مادون قرمز می باشد. روش دیگر نیز استفاده از رادیو فرکانسی به طور همزمان هم در سطح و هم در عمق می باشد . این درمان ها باید در جلسات زیاد و منظم تکرار شوند.
•    استفاده از لیپوساکشن لیزری که طی انجام آن هم پوست را جمع می کند و هم سلول های چربی را تخریب می کند که این روش در درمان سلولیت موثرتر از لیپوساکشن معمولی می باشد.
روش های دیگری نیز وجود دارد که هنوز اثبات شده نیستند

خبرنامه

عضویت جهت دریافت اخبار و پیشنهادات شگفت انگیز

درباره کلینیک

کلینیک نسیم با بیش از یک دهه تجربه در زمینه پوست، مو، لیزر و لاغری هم اکنون یکی از کاملترین و مجهزترین مراکز زیبایی در تهران می باشد.
این کلینیک با به کارگیری متخصصین پوست و مو و نیز کارشناسان تغذیه مجرب و همچنین در اختیار داشتن دستگاه ها و تجهیزات مدرن طبق استاندارد های FDA و وزارت بهداشت و درمان کشور تلاش دارد تا در محیطی آرام بهترین خدمات را به مراجعه کنندگان خود ارائه دهد.
کلینیک همه روزه از ساعت 8:30 الی 20:00 دایر است و حتی روزهای جمعه و تعطیل نیز با هماهنگی قبلی آماده خدمت رسانی به مراجعه کنندگان عزیز می باشد.