مضرات نوشابه های گازدار

نوشته شده توسط  اولین نفری باشید که نظر میدهید!
منتشر شده در تغذیه و رژیم درمانی
رای دادن به این مورد
(1 رای)
مضرات نوشابه های گازدار - 5.0 out of 5 based on 1 vote
12 فروردين
مضرات نوشابه های گازدار مضرات نوشابه های گازدار مضرات نوشابه های گازدار

نوشابه های گازدار ترکیبی از گاز دی اکسید کربن، مواد افزودنی، شکر صنعتی و آب هستند. هر قوطی نوشابه گازدار معادل 10 قاشق شکر می باشد

تاثیرات زیانبار این نوشابه ها:

- مصرف مداوم و روزانه نوشابه های گازدار به علت وجود اسید فسفریک، در جذب کلسیم و همچنین در تنظیم کلسیم و فسفر بدن اختلال ایجاد می کند و نهایتا مشکلاتی نظیر پوکی استخوان را به وجود می آورد.

- میزان قند بالای نوشابه های گازدار پوسیدگی دندان ها را تسریع می کند. همچنین به دلیل داشتن خاصیت اسیدی سختی مینای دندان های شیری را در کودکان از بین می برد.

- مصرف مداوم نوشابه های گازدار به دلیل برداشت کلسیم از استخوان ها منجر به ایجاد سنگ کلیه می شود.

- نوشابه های گازدار خطر سرطان مری را به علت برگشت محتویات اسیدی معده به داخل مری افزایش می دهند.

- اسید فسفریک موجود در نوشابه سبب سوهضم، نفخ و کاهش جذب مواد مغذی می گردد.

- رنگ نوشابه ها مضر بوده  و کبد را برای دفع این سموم وادار به فعالیت شدید می کند.

- نوشابه های گازدار حاوی کالری زیاد بوده و در بروز چاقی موثرند.

- کودکان و نوجوانانی که در نوشیدن نوشابه های گازدار زیاده روی می کنند مبتلا به اختلالات خواب و بی خوابی می شوند.

- کافئین موجود در نوشابه های گازدار با سرعت بیشتری نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای جذب می شود و ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کننده می نماید.

به یاد داشته باشید که بیماری ها یک شبه پدیدار نمی شوند، بلکه در طی سالها بر اثر پیروی از رژیم های غذایی نامناسب ایجاد می گردند. بنابراین مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل ممکن رسانده و در عوض به نوشیدن آب و آب میوه های طبیعی روی آورید. هرگاه هوس نوشابه گازدار کردید حتما از نی استفاده کنید تا از تماس مستقیم نوشابه با دندان ها تا حد امکان بکاهید.

مشاهده 2724 مرتبه آخرین بروز رسانی چهارشنبه, 12 فروردين 1394 19:52

ارسال نظر

کادرهایی که با علامت (*) مشخص شده اند وارد کردن اطلاعات در آنها الزامی می باشد. کد HTML مجاز نیست.

خبرنامه

عضویت جهت دریافت اخبار و پیشنهادات شگفت انگیز

درباره کلینیک

کلینیک نسیم با بیش از یک دهه تجربه در زمینه پوست، مو، لیزر و لاغری هم اکنون یکی از کاملترین و مجهزترین مراکز زیبایی در تهران می باشد.
این کلینیک با به کارگیری متخصصین پوست و مو و نیز کارشناسان تغذیه مجرب و همچنین در اختیار داشتن دستگاه ها و تجهیزات مدرن طبق استاندارد های FDA و وزارت بهداشت و درمان کشور تلاش دارد تا در محیطی آرام بهترین خدمات را به مراجعه کنندگان خود ارائه دهد.
کلینیک همه روزه از ساعت 8:30 الی 20:00 دایر است و حتی روزهای جمعه و تعطیل نیز با هماهنگی قبلی آماده خدمت رسانی به مراجعه کنندگان عزیز می باشد.
                          کلینیک لیزر قیطریه در آپارات  کلینیک لیزر قیطریه در کلوپ   کلینیک لیزر قیطریه در فیسبوک  کلینیک لیزر قیطریه در گوگل پلاس  کلینیک لیزر قیطریه در لینک ادین  کلینیک لیزر قیطریه در توئیتر  کلینیک لیزر قیطریه در یوتیوب