رای دادن به این مورد
(0 رای)
31 مرداد
چاقی،BMI یعنی چه؟ چاقی،BMI یعنی چه؟ چاقی،BMI یعنی چه؟

BMI یعنی چه؟
در علم تغذیه شاخصی به نام نمایه توده بدن (BMI) مطرح است. BMI یک روش غیرمستقیم برای تعیین میزان چاقی یا چربی بدن است و نسبت وزن به قد را نشان می دهد.
برای به دست آوردن این شاخص کافی است وزن خود را (به کیلوگرم) بر مجذور قد خود (به متر) تقسیم کنید. حاصل BMI شماست. مثلا یک فرد با قد ۶۵/۱ متر و ۵۵ کیلوگرم دارای BMI برابر ۲۰٫۲۰ می باشد.
BMI = قد۲(متر) ÷ وزن (کیلوگرم)
تفسیر BMI
حال که BMI خود را محاسبه کردید با استفاده از جدول زیر وضعیت خود را میتوانید مشاهده کنید.
 
BMI    تفسیر
کمتر از ۵/۱۸    کم وزنی
۹/۲۴-۵/۱۸    طبیعی
۹/۲۹-۲۵    اضافه وزن
۹/۳۴-۳۰    چاقی درجه ۱
۹/۳۹-۳۵    چاقی درجه ۲
برابر یا بیشتر از ۴۰    چاقی درجه ۳
 
 
توصیه میشود اگر در هر کدام از محدوده های بالا به غیر از طبیعی قرار دارید به یک کارشناس تغذیه برای مشاوره مراجعه کنید

مشاهده 3764 مرتبه آخرین بروز رسانی شنبه, 02 خرداد 1394 15:41

آخرین مطالب از کلینیک لیزر و زیبایی نسیم

ارسال نظر

کادرهایی که با علامت (*) مشخص شده اند وارد کردن اطلاعات در آنها الزامی می باشد. کد HTML مجاز نیست.

خبرنامه

عضویت جهت دریافت اخبار و پیشنهادات شگفت انگیز

درباره کلینیک

کلینیک نسیم با بیش از یک دهه تجربه در زمینه پوست، مو، لیزر و لاغری هم اکنون یکی از کاملترین و مجهزترین مراکز زیبایی در تهران می باشد.
این کلینیک با به کارگیری متخصصین پوست و مو و نیز کارشناسان تغذیه مجرب و همچنین در اختیار داشتن دستگاه ها و تجهیزات مدرن طبق استاندارد های FDA و وزارت بهداشت و درمان کشور تلاش دارد تا در محیطی آرام بهترین خدمات را به مراجعه کنندگان خود ارائه دهد.
کلینیک همه روزه از ساعت 8:30 الی 20:00 دایر است و حتی روزهای جمعه و تعطیل نیز با هماهنگی قبلی آماده خدمت رسانی به مراجعه کنندگان عزیز می باشد.
                          کلینیک لیزر قیطریه در آپارات  کلینیک لیزر قیطریه در کلوپ   کلینیک لیزر قیطریه در فیسبوک  کلینیک لیزر قیطریه در گوگل پلاس  کلینیک لیزر قیطریه در لینک ادین  کلینیک لیزر قیطریه در توئیتر  کلینیک لیزر قیطریه در یوتیوب