رای دادن به این مورد
(0 رای)
31 مرداد
تغذیه کنترل میگرن تغذیه کنترل میگرن تغذیه کنترل میگرن

عوامل محرک سردردهای میگرنی
عوامل متعددی باعث تحریک و تشدید سردرد در افراد مبتلا به میگرن می شود که برخی از این عوامل عبارتند از: تغییرات هورمونی، استرس، نور شدید، بوی تند و زننده، فعالیت شدید بدنی، تغییرات فصل، آب و هوا و برخی از ترکیبات غذایی.
مواد غذایی حاوی ترکیبات محرک عبارتند از:
– آب جو، باقلا، زیتون، گوجه فرنگی، نخود و کلم پخته
- بسیاری از غذاهای منجمد، انواع سوپ های کنسرو شده، گوشت های فرایند شده و انواع سس ها به دلیل افزودنی های محرک.
- محصولات غذایی که به عنوان رژیمی به بازار عرضه می شوند مانند شکلات رژیمی، نوشابه رژیمی و …
- انواع سوسیس، کالباس و گوشت های نمک سود شده به دلیل داشتن نیترات
- مواد غذایی کافئین دار مانند قهوه، چای و کولا
- شکلات
- برخی از مواد غذایی نظیر شیر گاو، تخم مرغ، بادام زمینی و گندم به دلیل داشتن مواد آلرژی زا در برخی افراد مبتلا به میگرن باعث تحریک سردرد می شود، اما به دلایل تغذیه ای حذف آنها از رژیم غذایی توصیه نمی شود، بلکه هدف باید حفظ تعادل در مصرف آن ها باشد.
- غذاهای پرچرب و سرخ کرده
- برخی از میوه ها مانند انجیر و تمشک
- برخی از افراد مبتلا به میگرن با خوردن بستنی یا غذاهای منجمد دچار سردرد می شوند.
- گرسنگی و کاهش قند خون که محرک سردرد می باشند.

مشاهده 2055 مرتبه آخرین بروز رسانی شنبه, 02 خرداد 1394 15:44

آخرین مطالب از کلینیک لیزر و زیبایی نسیم

مطالب مرتبط

ارسال نظر

کادرهایی که با علامت (*) مشخص شده اند وارد کردن اطلاعات در آنها الزامی می باشد. کد HTML مجاز نیست.

خبرنامه

عضویت جهت دریافت اخبار و پیشنهادات شگفت انگیز

درباره کلینیک

کلینیک نسیم با بیش از یک دهه تجربه در زمینه پوست، مو، لیزر و لاغری هم اکنون یکی از کاملترین و مجهزترین مراکز زیبایی در تهران می باشد.
این کلینیک با به کارگیری متخصصین پوست و مو و نیز کارشناسان تغذیه مجرب و همچنین در اختیار داشتن دستگاه ها و تجهیزات مدرن طبق استاندارد های FDA و وزارت بهداشت و درمان کشور تلاش دارد تا در محیطی آرام بهترین خدمات را به مراجعه کنندگان خود ارائه دهد.
کلینیک همه روزه از ساعت 8:30 الی 20:00 دایر است و حتی روزهای جمعه و تعطیل نیز با هماهنگی قبلی آماده خدمت رسانی به مراجعه کنندگان عزیز می باشد.
                          کلینیک لیزر قیطریه در آپارات  کلینیک لیزر قیطریه در کلوپ   کلینیک لیزر قیطریه در فیسبوک  کلینیک لیزر قیطریه در گوگل پلاس  کلینیک لیزر قیطریه در لینک ادین  کلینیک لیزر قیطریه در توئیتر  کلینیک لیزر قیطریه در یوتیوب